吃什么有利于减肥花生酱也是高热量的代表，但是正确的吃一样有减肥的效果。花生本身是很好的排毒佳品，可以强健肠道，消除便秘；而花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，可增加肠道的韧性。据相关研究表明，生菜中含有丰富的甘露醇可...
小编 2024-02-29 49 0